护发常识知多少，索妍堂告诉您

 护发常识知多少，索妍堂告诉您

头发是一个人最直观的外在形象，每个人都有一套属于自己的护发常识，索妍堂也整理一些，快来看看下面哪些是你不知道的，赶快学习一下吧。

1、夏日阳光：

夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出时最好佩戴遮阳帽。

2、吹风机要慎用：

很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。洗头后，把头发擦至五分干，用吹风机将头发吹至八分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。

吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。头发应在空气中晾干，头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风机的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根，这样做可以使头发更蓬松。

3、泳池：

游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。

4、橡皮圈：

橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

5、合理饮食：

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养来源。要常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等；多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等；动物肝脏、蛋黄、鱼类和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

怎么样，有一些收获吧，索妍堂会不定时地发布养发护发的小知识，期待您的关注和参与。